確かにまつ毛も少なくなり細く短くなってる まつ毛の育毛も必要ですね まつ毛のはえ変わりは120日かかるそうです 4か月、長いな、でも、頑張ろっと

1人で経営するのは苦手 自分は使われる方があってる わかってもらえなかった 自分の事を考えて と言われても… 人の事を優先してしまう、これは口実で逃げ道 確かに

やっぱり、更年期になってから2019年4月頃から指先が痺れて、病院行っても腱鞘炎と言われ でもなぁ〜と1年が過ぎた今も続いてる ある記事を見つけた！ エストロゲンが減ると腱や関節を守る潤膜が影響を受けるんだって、それで腱や関節が腫れたり痛み、こわば…

半年ぶりに同級生、先輩、お仕事をさせて頂いた社長さんにお会いしました 3人そろって太ったね！ 今まではホルモン剤を飲んでると太りやすいからだと信じてたのに… やめて1ヶ月、ただ普通に太ってたんだ😭 コロナで仕事が減って運動量が減ったのに食べてたから…

クーポンにひかれ、初めての美容院でカットとヘアカラーした 最初にどんな感じにしたいのかと普通は色々と話を聞いてくれる、だけど、どうされますか？といわれたので15センチ位切って下さいと胸の辺りを手で示した、私の髪かなり長いんです、すると鎖骨です…

8月の水瓶座の満月はスタージェンムーン 日本語だとチョウザメ月だって 柔軟に自分を変える 価値観を変える 新しい知識を学ぶ 今回の満月はは成り行き任せにしない方がいいと伝えてます

遠近ストレッチ 10秒ずつ交互に見るを10回繰り返す 1時間に1回できるとよい 目にいい呼吸 自律神経が乱れているので3秒かけて鼻から吸い6秒かけてゆっくり吐く、口をすぼめて細く長く、目をつぶるとよい リラックス しっかり見ようとするので度数のあわない…

この３つは代表的な漢方薬です 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん) ・体力がかなりない方 ・貧血気味 加味逍遙散(かみしょうようさん) ・体力にあまり自信がない方 ・些細な事でイライラ ・不眠 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん) ・体力がある方 ・頭痛、肩…

この年代はそろそろ、親の介護を経験すると思う 母は1人で私を育ててくれた、贅沢は絶対にしない人で何でもテキパキと自分でやってしまう、特に人の嫌がる事も率先してやる人、私は逆でどうやって逃げようか、と考えるタイプ 旦那から暴力を受けた時、離婚し…

血液型で天使度が書いてあった A型 80% O型 60% B型 40% AB型 30% だって やっぱりA型はいいんだなぁー A型で悪い評価はみた事ないもんね

先日、TV、スカッとジャパンを見ていたらビックリした事があった 娘20代が派遣期間満了して送別会をしてもらった時に、上司に容姿の事で何か言われて傷つき、母に打ち明け、母は父に会社に電話して！と訴る が、父は後でと、その場を去って娘は私の事なんて…

新しい目標に向かっての第一歩を踏み出す時なんだって ラッキーグッズはスマイルグッズ 色は青 その中に赤、緑、紫をさり気なく盛り込むと良いらしい ラッキースポットは見晴らしのいい高い所、天上が無ければなお良い その時、自分が人気者になった幸福感を…

アラフィーの8割弱が寝てる間に足がつるらしい たしかに！ マグネシウム、カリウムをとる 1：3割合い アーモンド、落花生、納豆、ほうれん草、ひじき、玄米 牛乳、木綿豆腐、プロセスチーズ、小松菜 カルシウムは取り過ぎはダメらしい 冷えて足がつる人は温…

更年期以降、骨密度が急激に落ちるんだって 骨は女性ホルモンに守られてるから 牛乳よりヨーグルトの方が吸収する、カルシウムは吸収しにくいから、ビタミンDを一緒にとるといいらしい、干し椎茸、キクラゲなど チーズ、ヨーグルト、納豆、小松菜を食べるよ…

有酸素運動だから脂肪を燃焼してダイエットに効果的 って事だけど 有酸素運動は活性酸素を発生するから老化を促進させるんだって 今の私はダイエットより老化防止を心がけたい

某有名化粧品メーカーに勤めていた時から コラーゲンドリンクやサプリをお肌の為と思って摂取してました が 最近の考えでは 経口摂取では体内で分解されるためコラーゲンを補う事はできないんだって ショックすぎる

アンチエイジングにいいそうです 顔のたるみが解消されるんだって 確かに頭と顔の皮膚はつながってるもんね ヘッドマッサージ機が欲しい！ でも、今はコロナで仕事が減ってる、収入が無い とりあえず100均でヘッドブラシを買ってみた ハンドマッサージで頑張…

15年前に網膜剥離の手術をして1カ月で白内障になり4年前にも目の病気になり左目を手術をして、その時に両目の白内障の手術も同時にして頂きました 1年後に左目をレーザー手術して 2年後に右目をレーザー手術してます 完治はしないから2カ月に1度病院に通って…

チャレンジやトライアルを通じてさまざまな事に気づくでしょう そんな前向きな流れに よし！ もっと先へ！ と思えるでしょう だって 確かに新しい事に踏み出そうとして色々と知った事、わかった事がありました でも、昨日、この仕事は延期になりました 新し…

50代から増え始めるという わたしは30代後半で白内障になりました これは網膜剥離の手術によってなったものです あまり、症状は無いので困る事はありませんでした もちろん白内障の眼薬と眼圧を下がる眼薬はさしてました 10年過ぎた頃に見づらくなり通ってる…

よくO型は大雑把といわれます 確かに私も大雑把… なんだけど細かい所もあるんです お金に関してはめちゃくちゃケチ なのに海外旅行に行くなら高くても、気にならない どうしても欲しい物は値段も見ないで買っちゃう 私をストーカーから助けてくれた知り合い…

関節リウマチ、骨粗しょう症、自律神経失調症、子宮体がん、卵巣がん、乳がん、大腸がん、高血圧症、脳梗塞、高脂血症、心筋梗塞、動脈硬化症、糖尿病、橋本病など 女性特有のがんの検査やホルモン値の測定、骨密度測定、甲状腺疾患、リウマチ、膠原病などの…

いつもは便秘なのに、生理になると下痢をする 私だけなのか？と思ってたら 生理期間中はいらないものを排泄しようとする動きが普段よりも高まるからなんだって 後は もとは一つの臓器だったのが分化した腸と生殖器は連動してるかららしい

加熱していない国産の純粋はちみつを 寝る前30分〜1時間前に大さじ1杯を舐めるか白湯に溶かして飲むだけ グッスリ寝る事を考えたらハーブティーがおすすめらしい アルコール少量ならOK はちみつと一緒にとってはいけないのが カフェイン、糖質を含むジュース…

先日の婦人科で2週間、ホルモン剤の投与をやめてみましょう となりました 変わらないかなーと思っていたけど… また出血、頭痛、些細なことで泣ける、悪い方に考える、怠い、微熱、手の痺れ、有り得ない事を忘れちゃう、言葉が出てこない 過剰投与されてると…

なんと女性ホルモンの代表と言えるエストロゲンってコレステロール値を抑えてくれる働きがあるんだって と言う事は今の私 女性ホルモンが衰えている 高コレステロール、動脈硬化、高血圧、血管系疾患に気をつけないといけないと言う事だ！ やばい、やばいど…

子宮頸がんと子宮体がんがあるらしい 40歳以上は体がんの検診をした方がいいらしい でも、これがめちゃくちゃ痛い ブラシで細胞をとるから当たり前と言えば当たり前か！ その後も出血するのでタンポンを入れてもらいその日はシャワーのみ 出血が続く人もいる…

私も今までクリニック様でお仕事をさせて頂きました、今もしてますが 今日、診察してもらったクリニックの受付は2人体制でした 1人の方はキレイな方で、ツンとした態度と話し方 もう1人の方は笑顔で丁寧で優しい口調でした、見習わなければと思いました あと…

朝は雨がすごく降ってたので迷いましたが 10時30分に受付してお会計が終わったのは14時まえ 子宮には問題無し との事でホッとしました 今まで通っていたレディースクリニックでもらっているホルモン剤の副作用かもしれないかも？ とのお話でした、たしかに1…

2020年の下半期の占いが書いてありました 若い頃、沖縄の有名な占い師に何万円も払って占ってもらった事があったなぁ〜 占ってたらった別の方が下半期は穏やかな上り坂 そして、楽しむべき！(この状況で難しいですよね)と言われてます ほっとした感じです、…