8月の水瓶座の満月はスタージェンムーン 日本語だとチョウザメ月だって 柔軟に自分を変える 価値観を変える 新しい知識を学ぶ 今回の満月はは成り行き任せにしない方がいいと伝えてます

遠近ストレッチ 10秒ずつ交互に見るを10回繰り返す 1時間に1回できるとよい 目にいい呼吸 自律神経が乱れているので3秒かけて鼻から吸い6秒かけてゆっくり吐く、口をすぼめて細く長く、目をつぶるとよい リラックス しっかり見ようとするので度数のあわない…