有酸素運動だから脂肪を燃焼してダイエットに効果的 って事だけど 有酸素運動は活性酸素を発生するから老化を促進させるんだって 今の私はダイエットより老化防止を心がけたい

某有名化粧品メーカーに勤めていた時から コラーゲンドリンクやサプリをお肌の為と思って摂取してました が 最近の考えでは 経口摂取では体内で分解されるためコラーゲンを補う事はできないんだって ショックすぎる