更年期などで声がオバ声になるらしい！ 顔、方、首、頭の筋肉が固まって口が開きにくり、唾液が少なくなって肺活量が低下するからなんだって ・顔、肩を柔らかくほくず事 ・水分補給、加湿 ・腹式呼吸 あと、口と舌の筋肉の衰え、すごく感じる、舌の運動をす…